Тапочки… обычный праздничный подарок и не зря. Кто не любит новую, уютную пару тапочек каждый год, особенно когда они так быстро изнашиваются?
Но тапочки обеспечивают больше, чем просто комфорт, особенно для страдающих хроническими болями, таких как диабетики, люди с подошвенным фасциитом или с проблемами спины. Ортопеды рекомендуют тапочки при ходьбе босиком дома, и хотите верьте, хотите нет, но тапочки нужно менять каждый год, так как они могут накапливать (гадость) бактерии, грибки и микробы!
Как лучше всего выбрать правильные тапочки? Для начала нужно понять, почему их рекомендуют ортопеды и какие именно ортопеды говорят купить мужские тапочки для дома.
Ортопед говорит…
Для начала ортопеды рекомендуют всем своим пациентам иметь качественную пару тапочек. В то время как качество может означать «роскошь» или даже «снисходительность», более важно, чтобы тапочки обеспечивали правильную поддержку усталым ногам страдающих и не страдающих от боли. Тапочки приносят пользу не только вашим ногам, но и вашим коленям, бедрам и спине, поскольку они обеспечивают амортизацию для всего вашего тела. Если у вас уже есть болевые ощущения, тапочки помогут вам убедиться, что боль не вернется или не ухудшится.
НЕ носите тапочки на открытом воздухе, потому что вы подберете в окружающей среде вещи, которые могут вызвать у вас заболевание. Кроме того, смена обуви на тапочки дает вашей повседневной обуви время высохнуть, что снижает вероятность инфекций стопы.
НЕ ходите больше года без покупки новых тапочек. Как и в случае с другими частями вашего тела, ваши ноги постоянно теряют клетки кожи. Со временем эти омертвевшие клетки кожи, пусть и микроскопические, будут накапливаться в ваших тапочках. Ношение носков помогает немного продлить срок службы… но, честно говоря, тапочки, как правило, изнашиваются, вонючие или изнашиваются на подошве через год. Все это признаки того, что пришло время для новой пары.
НЕ ходите босиком по дому. В частности, когда вы ходите по твердой древесине или керамической плитке, вам нечем поглощать удары по этой твердой поверхности, когда вы босиком. Со временем ходьба босиком может повредить жировую подушку стопы, которая обеспечивает естественную амортизацию. Ортопеды говорят, что если у вас плоскостопие, воспаленные своды стопы, боль в ногах или диабет, вам нужна дополнительная защита. Тапочки обеспечивают защиту, поддержку и, конечно же, согревают ваши ноги.
Знаете ли вы, что когда женщины испытывают гормональные изменения в своем организме, у них может быть «атрофия жира» ? Это болезненное состояние может привести к необходимости восстановительной хирургии или регулярного использования ортопедических стелек.
Боли в ногах, требующие ношения тапочек
В то время как всем полезно носить тапочки, у некоторых людей есть определенные боли в ногах, которые делают тапочки обязательными.
Боль в пальцах ног
- бурсит
- Мозоли
- Вросшие ногти
Боль в пятке
- Подошвенный фасциит
- Ахиллесова пята
- Бурсит
Арочная боль
- Плоскостопие
- Слишком высокая арка
Люди с диабетом или периферической невропатией должны уделять особое внимание выбору тапочек, так как эти состояния приводят к хроническому состоянию, которое возникает из-за необратимого повреждения нервов стопы.
Как выбрать лучшие тапочки?
При оценке тапочек вам нужно начать с решения, должны ли они соответствовать индивидуальной ортопедии, которую вы ежедневно носите в своей обуви. Для этого лучше подходят некоторые стили тапочек – тапочки типа шлепанцы, например, не подойдут.
Диабетики всегда должны носить твердые тапочки с закрытым носком, чтобы защитить ноги от острых предметов. Повреждение нерва в ногах диабетика означает, что больной не всегда чувствует боль, пока не становится слишком поздно. Так что полностью закрытые тапочки — хороший вариант.
Решите, предпочитаете ли вы тапочки с открытой или закрытой спиной. Дизайн с открытой спиной лучше подходит для тех, у кого болит пятка, вызванная натиранием обуви. Закрытая конструкция лучше обеспечивает общую поддержку и остается надежной, так что пальцы ног не должны цепляться за обувь во время ходьбы. Это снижает вероятность развития молоткообразных пальцев. Если у вас есть проблемы с балансом, вам подойдет закрытая спина.
Некоторые люди предпочитают сандалии или шлепанцы. Убедитесь, что у того, что вы выбираете, есть твердая подошва и поддержка свода стопы.
Несколько вариантов тапочек
Тапочки похожи на обувь, люди отдают предпочтение разным.
Если у вас диабет или невропатия . Они имеют широкий спектр вариантов, охватывающих различные стили. Есть те, у которых есть съемные стельки, так что вы можете добавить свои собственные ортопедические стельки. Многие поставляются с регулируемыми ремнями — еще одна замечательная функция, которая понадобится людям, страдающим диабетом или невропатией.
Если у вас подошвенный фасциит или другая боль в пятке . Они рассмотрели десять различных тапочек и дали некоторое представление о том, что делает тапочки хорошими для тех, кто страдает от болей в пятках. Они рекомендуют учитывать:
- Хорошая поддержка пятки и хорошая ортопедическая стелька.
- Промежуточная подошва, поглощающая удары
- Хорошая поддержка свода стопы
Наконец, когда вы исследуете тапочки, всегда смотрите обзоры, чтобы узнать, что реальные потребители испытали на тапочках различных марок. Считайте тапочки идеальным праздничным подарком в этом году… для любимого человека или даже для себя!