Спортивные травмы
Спортивные травмы – это травмы, возникающие при занятиях спортом или физическими упражнениями. Спортивные травмы могут возникать из-за перетренированности, отсутствия физической подготовки и неправильной формы или техники. Отсутствие разминки увеличивает риск спортивных травм. Синяки, напряжения, вывихи, разрывы и переломы костей могут быть результатом спортивных травм. Могут быть затронуты мягкие ткани, такие как мышцы, связки, сухожилия, фасции и сумки. Черепно-мозговая травма (ЧМТ) — еще один потенциальный вид спортивной травмы. Травмы могут варьироваться от легких до тяжелых. А, чтобы таких травм не было на спортивных соревнованиях, такие компании, как Абмулансе24 тут, организовывают медицинскую помощь в случае травм.
Потянул мышцу
Мышечная деформация – это другое название растянутой мышцы. Это происходит, когда мышца перенапрягается и рвется. Симптомы растяжения мышцы могут включать:
- боль,
- припухлость,
- слабость, и
- трудности или неспособность использовать мышцы.
Мышцы четырехглавой мышцы, икр, подколенных сухожилий, паха, нижней части спины и плеч являются наиболее распространенными местами растяжения мышц. Незначительные мышечные напряжения устраняются с помощью RICE — отдых, лед, сжатие и подъем. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) также могут помочь справиться с болью и отеком. Более серьезные растяжения мышц требуют оценки и лечения у врача.
Порванный ACL-список
Передняя крестообразная связка (ПКС) помогает удерживать коленный сустав вместе и обеспечивает стабильность. Разрыв передней крестообразной связки — это спортивная травма, которая может возникнуть при неправильном приземлении, изменении направления или быстрой остановке, а также в результате прямого удара по колену. Люди, страдающие разрывом передней крестообразной связки, могут услышать хлопок, а затем почувствовать, что их колено больше не функционирует. Боль, отек и потеря диапазона движений являются симптомами разрыва передней крестообразной связки. Может быть трудно ходить. Разорванный ACL необходимо реконструировать хирургическим путем, обычно с использованием трансплантата из другой связки в собственном теле пациента. Для восстановления силы и функции коленного сустава после операции необходима значительная реабилитация. В зависимости от возраста, состояния здоровья и желаемого уровня активности пациента некоторые могут отказаться от операции. В этом случае брекеты и физиотерапия не вылечат состояние,
Порвана MCL
Медиальная коллатеральная связка (MCL) соединяет верхнюю кость ноги (бедренную кость) с большей костью голени (большеберцовой костью). Он расположен на внутренней стороне колена. MCL обычно повреждается, когда коленный сустав толкается в сторону при неправильном движении или при прямом ударе по колену. Разрыв MCL приводит к боли, отеку и нестабильности сустава. Состояние часто лечится льдом, фиксацией и физиотерапией. Если другие структуры в колене повреждены или если разрыв MCL тяжелый, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.
Шины на голень
Симптомами расколотой голени являются пульсирующая, ноющая или колющая боль на внутренней стороне голени. Шина голени — это повторяющаяся травма, которая может возникнуть у бегунов или тех, кто начинает заниматься спортом. Боль возникает, когда воспаляются мышцы и сухожилия вокруг большеберцовой кости (большая из двух костей голени). Растяжка, отдых и прикладывание льда могут помочь уменьшить расколотую голень. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут уменьшить боль и отек. Перевязка области может помочь предотвратить отек. Плоскостопие увеличивает риск расколотой голени. Ортопедические стельки и подходящая спортивная обувь могут обеспечить поддержку и снизить риск расколотой голени.
Стрессовый перелом
Стрессовый перелом — это травма от чрезмерной нагрузки, которая возникает, когда мышцы больше не могут поглощать воздействие физической активности, а кость поглощает давление, что приводит к перелому. Стрессовые переломы могут возникать при увеличении активности, особенно слишком быстро. Большинство стрессовых переломов происходит в голенях и стопах. Женщины более склонны к стрессовым переломам, чем мужчины. Стрессовые переломы вызывают боль при физической нагрузке. Отдых назначают, чтобы стрессовый перелом зажил. Иногда специальная обувь или бандаж помогают уменьшить нагрузку на кость, что способствует заживлению.